Introduction au yoga

Description

Dans le cadre de cet atelier de 5 cours, en plus de pratiquer les asanas (postures) nous allons approfondir le yama, qui correspond au premier "membre" de l'Ashtanga Yoga (philosophie). Issu des Yoga Sutra, cette première étape vers la réalisation de soi aborde les 5 attitudes à observer pour vivre en harmonie avec son environnement : Ahimsa, Satya, Asteya, Brahmacharya, Aparigraha. Ce cours d'introduction au yoga est pour toi si tu souhaites davantage de : - conscience et de constance - douceur et de bienveillance envers ton corps - nourriture pour ton mental par la méditation et l'étude de soi - connaissance de la philosophie du yoga Au plaisir de t'y retrouver! Namaste