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MON HISTOIRE
C'est à 37 ans, allongée sur un tapis de yoga dans la posture du cadavre que j'ai pris réellement conscience du mal-être qui m'habitait depuis longtemps. Mon cœur, devenu dur comme une pierre au fil des années, s'est mis à vibrer d'une énergie toute spéciale : la compassion.
En grandissait, la majeure partie de mon énergie créatrice était consacrée à me conformer à l'école, à la famille et aux amis et plus tard au travail. Au fil des années, la lumière qui m'habitait s'est éteinte pour ne devenir qu'un lointain souvenir. Cette perte s'est traduite par une grande tristesse et des symptômes anxieux et dépressifs qui ont persisté tout au long de l'âge adulte et qui ont eu des impacts négatifs sur ma santé. Pendant des années, j'ai vécu avec des mécanismes qui n'ont fait qu'accentuer mon mal-être existentiel.
JE VOULAIS RETROUVER LA LUMIÈRE, MAIS JE NE SAVAIS PAS
COMMENT M'Y PRENDRE
Les différentes épreuves que j'ai traversé m'ont amené à entreprendre un travail sur moi et à me questionner sur mes conditionnements. J'ai pris conscience que plusieurs de mes comportements ne répondaient pas à ma nature profonde et à mes valeurs. Je voulais retrouver la lumière et améliorer mon bien-être physique et mental, mais je ne savais pas comment m'y prendre.
Ma rencontre avec le yoga
Je pratiquais le yoga comme un sport depuis déjà quelques années, mais je ne connaissais pas tous les bienfaits que cela pouvait apporter. C’est en suivant un cours dans un centre de yoga de quartier avec le maître yogacharya Kinna Eve Demers que j'ai su ce qu'était le yoga! J’ai découvert une pratique accessible pour moi, adaptée à mon corps et qui me fait évoluer à plusieurs niveaux, tant physique que spirituel. C'est à ce moment que la lumière a ressurgi pour éclairer mon chemin!
En 2020, j'ai pris la décision de m'investir dans une formation de 325 heures pour devenir professeure. Le yoga s'est vite révélé un outil puissant pouvant me guider vers une meilleure connaissance de moi-même et de ma relation avec ce qui m’entoure. Depuis, je m'investis dans l'étude et la pratique et ma mission est de transmettre la lumière et de guider la personne vers son prochain niveau de développement, le lieu de son cœur et de sa vérité. Mon intention est de rendre la pratique du yoga accessible et créative et de proposer des outils simples pour encourager le plus grand nombre de personnes à dérouler leur tapis et à se retrouver.
Le chemin se poursuit ...
et j'espère de tout cœur t'y rencontrer !
Namaste xx
Le yoga est un chemin qui nous guide vers une meilleure connaissance
de Soi
Le succès du yoga ne réside pas dans notre habileté à performer des postures, mais comment elles changent notre façon de vivre notre vie.
- T.K.V.Desikachar
Une tradition millénaire
Le yoga a connu plusieurs évolutions depuis 5000 ans, mais son objectif reste toujours le même : unir notre corps et notre esprit afin de nous apporter un bien-être mental, émotionnel et physique ainsi qu'une meilleure connaissance de soi-même et de ce qui nous entoure.
Un yoga qui s’adapte
Pour moi, le yoga est avant tout une pratique adaptée aux caractéristiques de chaque personne. Ainsi, « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à chaque personne».
Trouver son chemin
Alors, que tu sois débutante, avancée, sportive ou sédentaire, le yoga t’accueille là comme tu es pour te faire évoluer et te rendre plus forte, plus stable et plus souple, tant physiquement que mentalement. Il s’adresse aux personnes de toutes conditions et se pratique à la fois sur le tapis et à l’extérieur de celui-ci. Pour plusieurs personnes, c’est un chemin de vie qui conduit vers une meilleure connaissance de soi.
